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A importância de treinar no inverno

O inverno é uma estação que requer mais do metabolismo, com o gasto de energia maior, este trabalha mais para produzir calor. Aliado a atividades físicas, isso pode proporcionar uma sensação maior de prazer para quem não deixa as atividades nesse período. Para quem não consegue continuar exercitando com a mesma intensidade do verão, a dica é continuar malhando pelo menos três vezes por semana, durante trinta minutos, no mínimo.

Venha para a academia do Floridiana.

Segunda à quinta feira

  • 06:00 às 12:00
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Sexta feira

  • 06:00 às 12:00
  • 14:00 às 21:00

Sábado

  • 09:00 às 12:00
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